La Petite Maison Rose
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Formations:
Santé mentale: des formations d'une demi-journée sont disponibles sur différentes problématiques touchant la santé mentale, ces thématiques peuvent aussi être offertes dans un format conférence de 1h30. Contactez-nous pour discuter des contenus.
La saine gestion du stress: en formation d'une demi-journée, vos clients ou vos employés en apprendront beaucoup sur le stress, mais aussi sur les façons de le gérer et d'en tirer le meilleur! À l'issue de cette formation, chacun aura son plan personnel de gestion du stress.
Entretien Motivationnel: Formée et supervisée pendant plusieurs années dans cette approche, nous offrons différentes formations aux institutions et aux entreprises, mais aussi aux intervenants de différents horizons. Les forfaits sont ajustés en fonction de vos mandats et de vos besoins, contactez-nous pour une offre personnalisée.
Conférences:
L'estime de soi, se construire et mieux profiter de la vie.
Définitions, comprendre l'estime de soi, causes d'une faible estime de soi, facteurs de risque et de protection, comment favoriser une bonne estime de soi pour nous comme pour nos enfants.
L'affirmation de soi, savoir prendre SA place.
Définitions, les types d'affirmation, comment favoriser l'affirmation de soi, différencier violence colère et agressivité, identifier les stratégies et attitudes qui augmentent les escalades et les confrontations, comment ne pas exploser? Stratégies et attitudes qui aident à désamorcer les confrontations et des outils pour une meilleure communication.
L'éducation positive: un cadeau pour la vie.
L'éducation positive, c'est quoi au juste? Exit! le parent parfait. Je veux, mais comment? Changer notre regard sur l'erreur. L'importance de la bienveillance et de l'empathie en éducation.
La collaboration avec les parents: clé de la réussite!
C'est important, pourquoi? Les bénéfices pour le jeune, actions et attitudes: d'ouverture et constructives, les obstacles à la communication, vignettes cliniques pour réfléchir ensemble.
Le tabagisme: comprendre et me choisir.
Le tabac et ses produits, la dépendance, l'industrie en question, effets indésirables, bénéfices de l'arrêt tabagique, mon plan d'action, trucs et ressources.
La saine gestion du stress.
Le stress vs l'anxiété, comment fonctionne le stress, les caractéristiques du stress, le stress: une recette personnelle, reconnaître les symptômes de stress, comment développer une saine gestion du stress.
La saine gestion du stress au travail.
Qu’est-ce que le stress? Le stress est-il bon ou mauvais? Différencier le stress de l’anxiété. Dépression ou burnout? Apprivoiser et prévenir l'épuisement par des moyens concrets, ma saine gestion du stress au travail, la conciliation travail-famille, préparer mon retour au travail après un congé de maladie.
Comment garder l'étincelle? La motivation à l'action!
Appréhender la vie, investir en nous-même, la théorie des 3 forces. Passif, réactif ou proactif? Le pouvoir des mots et des pensées, se pose-t-on les bonnes questions? Reprendre le pouvoir sur les habitudes, sortir de notre zone de confort.